芝とバラの庭仕事

マンションの専用庭で西洋芝とバラの庭を作りました

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仙台国際ハーフマラソン

仙台で「第23回仙台国際ハーフマラソン」が開催されました。


仙台国際ハーフマラソン・フィニッシャーズタオル
写真はフィニッシュ後に貰えるフィニッシャーズタオル。

今回も大幅に自己ベストを更新できました。


タイムは、正式タイムが1時間33分あまり、ネット(正味)タイムが1時間32分あまりと
昨秋、山形・酒田での2度目のハーフの1時間41分台を大幅に更新。
およそ4分23秒/kmのほぼイーブンペースで、大きく失速するようなことなくゴールできました。


2月と4月、フルマラソンに挑戦して持久力を強化してきたのが
結果としてハーフでも活かされた、ということですが、
キロ4分台前半ペースを最後まで維持できたのは大きな収穫でした。



今日の仙台は、22度程度まで気温が上がるとの予報で
暑い中での厳しいレースになると覚悟していましたが、
実際には冷たい海風が吹き込んで13℃前後。
スタート前にはかなり肌寒かったものの、走る分には丁度良い気温でした。

これからはだんだんとマラソンには暑い季節になりますが、
夏までに、山形と青森であと2回ハーフを走ってスピード力を鍛えます。




ところで、この仙台国際ハーフマラソン、タオルの写真にもあるように
別名「杜の都ハーフ」と名付けれていますが、
ちょうど新緑が瑞々しい仙台の市街地を駆け抜けます。


仙台ハーフ・コースマップ



定禅寺通り
折り返し地点の定禅寺通り

ここ1-2週間ほどであっという間に新緑に包まれました。



定禅寺通り2
仙台の我が家からは目と鼻の先。

いつも日常生活で歩いたり、日々のランニングをしていたり、馴染みのエリアを駆け抜けますが、
広い道路の真ん中を走り抜けるのは何とも気分爽快でした。



今日のレースには、「公務員の星」川内選手やアテネ五輪金メダルの野口みずき選手が出場。
ゲストランナーとしてQちゃんこと高橋尚子さんが、市民ランナーとハイタッチをしながら走りました。

高橋尚子
高橋尚子さん。
レース後、陸上競技場のスタンドから。
残念ながらお顔は撮り損ないましたが、スラリとした脚はさすがです。



次回のレースは6月9日の山形・東根さくらんぼハーフマラソン。

今度は記録よりも美味しいさくらんぼを目当てに、楽しく走る予定です。



撮り溜めた横浜の庭の写真は次回以降の更新で...



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  1. 2013/05/12(日) 23:59:51|
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かすみがうらマラソン

茨城・土浦で開催されたかすみがうらマラソンを走ってきました。



かすみがうらマラソン完走証

季節外れの寒波と冷たい雨でしたが、好記録でゴールしました。



前回2月のいわきサンシャインから11分ほど時計を縮めて待望のサブ3.5、3時間26分台でゴール。

東京、大阪に次ぐ大規模マラソンだけあって、号砲からスタートラインを超えるまで4分近く掛かってしまったため
オフィシャルタイム(グロスタイム)は残念ながら3時間半に僅かに届きませんでしたが、
ゴールライン通過からゴールまでのタイム(ネットタイム)は充分余裕を持って3時間半を切ることができました。

5kmごとのラップタイムは最初の5kmは29分超掛かってしまったものの、
以降は寒さでトイレに寄った15-20kmを除きすべて23-24分代で走り切りました。

最初から最後までずっと冷たい雨が降り続け、最後の10km余りは疲労と向かい風という
心が折れそうになる厳しさでしたが、何とか最後まで失速せずに済みました。


総合順位は16227人中1470位台、男子50歳代では3208人中120位台と順位も上々でした。

スタートは申告タイムごとのブロックからスタートする方式のため、
この大会にエントリーした去年の暮れ時点では4時間を切れれば良いと思い
確か3時間40分台後半で申告したため、結果的にだいぶ後ろからのスタートになってしまいました。
最初から今回のタイム程度で申告していればもう少し前からのスタートで
グロスで2分程度、ネットであと30秒程度は縮めることが出来たかな...



今シーズンのフルマラソンはこれでひとまず終了。


あとは、ランニングのモチベーション維持のため5月の仙台国際ハーフ、
6月の山形・さくらんぼ東根、7月の青森と東北各地でのハーフマラソンに出場する予定です。


秋以降のシーズンは、10月の松島ハーフで始動、
11月に湘南国際、2月にいわき または東京(抽選が当たれば)、
そして4月にふたたび かすみがうら、というのが現時点での構想です。


今回、3時間半を切ることが出来れば、あとは記録はあまり気にせずに走ること自体を楽しもうと考えていましたが、
ネットでは目標達成出来たものの、グロスが僅かに目標に届かなかったのが心残り。

もうこれからは大幅に記録更新は難しいのではと思っていますが、
あまり無理せず楽しみながら、出来ればグロスもサブ3.5を達成できれば、取り敢えずは満足です。

結果的にこれからも走り続けるモチベーションが出来たとも言えるので
これはこれで良しということに。



ところで、それにしても寒かった!!

雪にこそならなかったものの気温は5.2度と真冬並み。
日頃仙台の寒さの中で走り込んできた身にも、かなり辛い条件でした。


走っている間は身体が温まって汗もかくのでまだ良かったものの、
ゴールしてから着替えるスペースは野ざらしで、
雨こそほぼ上がってはいたものの、満足に着替えることも出来ず
濡れたままのランニングウェア、シューズの上にそのままウィンドブレーカーを着ただけで
横浜まで帰ってきました。

走っているときより、そちらの方が寒くて辛かった...


超マンモス大会で例年だとむしろ暑さの方が気になる時期だけに
運営側だけを責めるのも酷とは思うものの、せめて着替えのスペースぐらいは何とかして欲しかった。

女性の参加者も多かったので、どこかに着替えのスペースはあったとは思うものの
皆さんどうしたのでしょうか。
寒さと雨というダブルパンチとは言え、ちょっとこの点は後味が悪かったかな...


ボストンマラソンのテロ事件直後で、例年以上に一般マスコミの注目も集めたようですが
安全に関しては特に問題はなく、参加者も殆ど気に留める風もなくその点は良かったです。



次回、少しずつながらバラやクレマチスが咲き始めた横浜の庭の様子をお届けします。



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  1. 2013/04/21(日) 19:51:50|
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いわきサンシャインマラソンから戻りました

昨夜、いわきから仙台に戻ってきました。


昨日の第4回いわきサンシャインマラソン。

速報のとおり、大幅に目標を上回るタイムでゴールできました。


完走証
公式タイム 3時間38分台
ネットタイム 3時間36分台 (スタートライン通過からゴールまでの正味のタイム)

順位は男子総合約5000人中600位台
男子50歳台の部は約700人中60位台
でした。



スタート地点
フルマラソンのスタート地点。
号砲からスタートライン通過まで2分あまり掛かりました。

一応自己申告タイム順に並んでスタートすることになっているのですが、
かなりいい加減でズルをする人が多かったため、スタートライン通過後も大渋滞。
自分のペースで走ることが出来るようになった最初の2km近くまでは2分近いタイムロスがあり、
「完走できるかな~?」とか言いながらのんびり走っているランナーをかき分けて走るのに一苦労。

5km地点までにはほぼ目標通過タイムまで取り戻したものの、
ペースを上げた分、結果的に当初考えていたより10~20秒/kmほどオーバーペース気味。

このペースには少し不安もありましたが、周りのランナーの流れに乗りながら
4:55~5:10/kmのペースを順調に刻んでいくと、思いの外精神的にも楽、
お天気も快晴、微風で気温も暖かで、脚の方もすこぶる快調。



海岸線のコース沿いの風景
13km付近からはコースは海岸線に(前日のコース下見時に撮影)。

いたる所に津波の爪痕や基礎だけが残った住宅跡を横目に16.5kmの江名漁港・第一折り返し地点へ。

大漁旗や太鼓、そして大勢の沿道の大声援で一段と元気をもらいました。



21.0975kmのハーフ地点は1時間47分台で通過。
ここまで、ほとんど疲れることなく順調に走ってきましたが
22km付近で三崎公園の難所に。
上の写真でも見えているいわきマリンタワーに向かって
約400mで一気に高低差40mの坂を駆け上がります。

歩き始めるランナーが続出する中、何とか30秒ほどのタイムロスで登り切りました。
坂の上の給水所では、おにぎりやいわき産のフルーツトマト、いちごなどが。

給水所のボランティアの方に励まされ、トマト、いちごを頬張りながら、
今度は一気に小名浜の港に向かって急坂を駆け下ります。


そして25km付近、小名浜港の観光エリア、いわき・ら・ら・ミュウ(いわき市観光物産センター)や
アクアマリンふくしま水族館の周囲の埠頭エリアへ。

アクアマリンふくしま
アクアマリンふくしま(前日の下見時に撮影)

延々と続く大声援の人波から至近距離を駆け抜けるため、またまた元気注入。


そしてここを過ぎると、コースは単調な小名浜の工業地帯へ。

人波が途切れ、だだっ広く真っ直ぐな産業道路を淡々と走るコースが続きますが、
この辺りから脚が上がって目に見えてペースダウンしたり、歩き始めるランナーが続出。

やや脚が重くなってペースが5:10~15/kmに落ち始めましたが、まだまだ大丈夫。
次々と前を走っているランナーに追いついては気持ちよく抜き去ります。


そして30km過ぎからこのコース最後の難所、1kmあまりで30mの上り坂。

さすがにきつかったものの15秒ほどのタイムロスで何とか登り切り、
ここから残りは約10km。

30km以降は未知の距離で、さすがに脚が重く目一杯になってきたものの、
まだ元気なランナーを見つけてペースメーカーに。

そしてかなり前方に見えるまだ比較的元気そうなランナーに狙いを定め
少しずつ距離を縮めようと気力を振り絞ります。


残り5km、4kmとカウントダウン状態になって、
ペースメーカーに決めたランナーに何とか大きく離されないように付いて行くと
いよいよ残り1km。
さあ、最後の力を振り絞ってペースアップ。


アクアマリンふくしま前のフィニッシュエリア約200mは
道路から離れて両サイドからの大声援を受けながら
目一杯のダッシュでゴール。


フィニッシュ地点
フラガールから一人ひとりにレイが懸けられました。


最後の1kmは4:30/kmほどで駆け抜けて、少し余力を残したほど。
ネットタイム3時間36分台には大満足でしたが、
前半のハーフ1時間47分台、後半のハーフ1時間48分台と、ほぼイーブンペース。
あとから考えれば、結果的にはもう少し上が狙えたという感じです。

あと10秒/kmペースを上げることができれば3時間30分弱。
次回、4月21日(日)のかすみがうらマラソンではサブ3.5を狙います。



さて、仙台に戻って3連休の最終日、今日は遅めに起き出して自宅でのんびり。
それなりに筋肉痛はあるものの、心地よい痛みでのんびり過ごすにはさほど支障の無い程度。


仙台の自宅
最高気温9.6度と暖かだったいわきから一転、今日の仙台は最高気温2℃どまり。
晴れて日差しは強いものの、時折雪雲が流れ込んで雪が舞っています。


久々にベランダに出て鉢の様子をじっくり見て廻りました。

寒さの中、少しずつながら春の兆しも見え始めています。


その様子はまた後日。



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  1. 2013/02/11(月) 15:30:09|
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完走しました

いわきサンシャインマラソン、先ほど無事に完走しました。

フィニッシュ
(フィニッシュ地点の様子)

タイムは3時間36分台。
第一目標の4時間切りはらくにクリア。
目標タイムの3時間45分よりも大幅に早くゴール。

詳しくは、帰宅後にあらためて。


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  1. 2013/02/10(日) 13:16:16|
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いわきにやってきました

明日日曜日の「いわきサンシャインマラソン」参加のため、遂にいわきにやってきました。


お昼過ぎに高速バスでいわきに到着。
レンタカーを借りてひと通りマラソンのコースを下見してきました。

小名浜港
コース中間点過ぎ、22.1km地点の三崎公園の高台から見下ろす小名浜港。

コースは内陸部のいわき駅に近い運動公園からスタート、
途中、津波被害に遭った風光明媚な海岸線を経て
この高台の難所越えへ。

そして、レース後半は小名浜港周辺の工業地帯を経て、
港にある水族館「アクアマリンふくしま」前にフィニッシュ。


フィニッシュ地点
フィニッシュ地点では、明日の準備が進んでいました。


コースの下見を終えて、早速、参加賞のTシャツを貰ってきました。

Tシャツ
フラガールの街らしいデザイン。
早速明日のレースで着てみるつもりです。


夜には、いわき市内でウェルカムパーティが開かれたので、夕食がてら参加してきました。

ウェルカムパーティ
ゲストランナーとして増田明美さんが参加。
ステージにはいわき市のゆるキャラ「フラおじさん」も登場、盛り上がってました。



さあ、いよいよ明日は本番。

今日はお天気は良かったものの、やや西風が吹いて気温も6℃程度どまり。
明日は幸い、穏やかな一日になりそうで、気温も8℃まで上がる予定。
おそらく風もほとんど収まって絶好のマラソン日和が期待できそう。


それでは、頑張ってきます。


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  1. 2013/02/09(土) 23:59:18|
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いよいよあと3日 -いわきサンシャインマラソン-

「いわきサンシャインマラソン」があと3日に迫ってきました。


いわきサンシャインマラソン
すでにゼッケン番号とともに様々なイベントやいわき市内の観光地の案内なども送られてきています。


いわきマラソンコース図
いわきのマラソンコース図

15km~25km付近では、3.11大震災の津波被災地を駆け抜けます。

フラガールで有名な温泉リゾート、いわきですが、
事故のあった福島原発からは南方に数十kmの距離。
幸い風向きの関係もあって直接的な原発被害は少なくて済んだものの
観光地は今なお風評被害で苦しんでいるようです。


前回、1年前の第3回のいわきサンシャインマラソンは、
大震災、原発事故から1年に満たない中、何とか開催されました。
ネット上に掲載されている参加者の大会レポートでは、
沿道の暖かい声援や心のこもった大会運営に感激した、
津波被災地の漁港での大漁旗の応援に涙が止まらなかった、
といった声が溢れています。



約30年ぶり、事実上初マラソンと言ってもいいほどの今回のフルマラソン挑戦ですが、
昨年暮れから年明けにかけては出張も多く忙しい日々が続き、
仙台では例年にないほどの寒波や積雪に悩まされたものの、
休日や早朝、夜遅く、そして横浜帰宅時もみなとみらいでのランニングなどで
結局、12月、1月はともに月間250kmの距離を走り込むことができました。


目標タイムは、まずサブフォー(4時間切り)での完走が第一目標ですが、
走り込みの30km走での走破ペースから、意欲的な目標としては3時間45分を狙いたいと思っています。

ポイントは21km過ぎ、ちょうど中間点付近に待ち構える一気に40mの高低差を上り下りする難所。
そして30km~36km付近の終盤の坂の上り下りでどれだけ脚が残っているか。
前半無理をし過ぎずにどれだけエネルギーを温存できるかが勝負の分かれ目になりそうです。



明日から3連休にかけて東北地方は厳しい寒波に覆われる予報ですが、
太平洋に面した比較的温暖ないわきでは、レース当日の日曜日には
多少は冬型が緩んでくれそうな見込みで、寒さはある程度仕方がないとしても
どうやら強い北風が吹き荒れるということは無くて済みそうです。


次回の更新はマラソン後の予定。

何とか良い結果をご報告したいものです。


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  1. 2013/02/07(木) 23:59:41|
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ランニング@横浜

天皇誕生日の3連休、横浜に戻ってきました。


横浜の庭
今日は午後2時頃まであいにくの雨。
3時前には青空も覗き始めましたが、庭仕事には時間が短すぎるし、
雨に濡れた状態では作業もしにくいので、本日の庭仕事は諦め、ランニングへ。


自宅から横浜ベイエリアを往復してきました。

横浜駅近くのベイサイドエリアからみなとみらい、大桟橋、山下公園エリアを
湾岸の遊歩道や公園の縁に沿って出たり入ったりしながら走るコース。


最高の景色を眺めながら人気の観光地を走り抜ける気持ちの良いコース。


iphoneのアプリで、距離やペースをイヤホンで確認しながら気ままにコースを選んで走ります。

横浜ベイエリア・ランニングルート
GPSの精度は今ひとつですが、おおよその距離とペースは分かります。

横浜ベイエリアはクリスマス直前の3連休とあって、
雨が上がったばかりだったものの夕方近くからは結構たくさんの人出でしたが、
最近のランニングブームとマラソンシーズンということもあってか
思った以上に多くのランナーが同じようなコースを走っていました。


途中、所々で立ち止まってiphoneで写真撮影。

みなとみらい・臨港パーク
みなとみらい・臨港パーク



大桟橋から赤レンガ倉庫、みなとみらい
大桟橋から赤レンガ倉庫、みなとみらい



大桟橋・ぱしふぃっくびーなす
大桟橋に停泊中のぱしふぃっくびーなす



山下公園・氷川丸
山下公園・氷川丸



山下公園・氷川丸2
山下公園のバラ園



みなとみらい・日本丸メモリアルパークからの夕景
みなとみらい・日本丸メモリアルパークからの夕景


3時過ぎに自宅をスタート。
走っているうちに日が暮れて、家に戻ったのは5時半頃。

走行距離は約25km。
途中、ときどき立ち止まって写真撮影をしながら6分あまり/kmのゆったりとしたペース。


最近は週末に30kmを5分45秒/kmほどのペースで無理なく走れるようになっているので
今日は景色をたっぷりと楽しみながら走り切ることが出来ました。

本番のいわきサンシャインマラソンまで約1ヵ月半。
とりあえずの目標であるサブ4(4時間切り)のペース、5分40秒/kmの目処はほぼ立ってきた感じ。


とは言え、まだまだ20kmを過ぎた辺りからはかなり足が重くなってきます。

当面、1月中旬までに30km、5分30秒/kmと40km、6分/kmは押さえておきたい所ですが
これからは無理は禁物。

先日、4月15日のかすみがうらマラソンにもエントリー。
2つのマラソンで3時間45分程度まで行ければ最高ですが、
ランニングを始めて8~10ヶ月で4時間切りを達成できれば充分合格点でしょう。


これから1ヵ月半、つるバラの剪定・誘引とランニングで忙しくなります。



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  1. 2012/12/22(土) 23:50:29|
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紅葉の中を駆け抜けて

仙台は11月に入ってすっかり晩秋の雰囲気。

自宅周辺も紅葉が進んできました。


今日は、日頃ランニングをしているコース周辺の紅葉をご紹介します。



定禅寺通
自宅からすぐの定禅寺通のケヤキ並木。
まだ緑が目立っていますがだいぶ紅葉してきました。

いつものランニングはこの近くからスタートします。



西公園通
定禅寺通から西公園に沿って南下。
イチョウが見事に黄金色に染まりました。



西公園
西公園はその名のとおり仙台の中心街の西を流れる広瀬川に突き当たったところ。



仲ノ瀬橋
西公園通から広瀬通を西へ。
広瀬川を渡る仲ノ瀬橋から西公園方面を振り返りました。



澱橋付近
広瀬川を西に渡って、仙台二高、県立美術館前の交差点を北へ。
緩い坂を下ると、大きく西に蛇行した広瀬川を渡る澱橋へ。
橋を渡り切って土手に下りると、そこから土手のランニングコースが始まります。

ランニング用にアンツーカーで舗装され、100m毎の距離表示も整備されているので、
いつも多くのランナーが走っています。

最初の定禅寺通周辺からここまでちょうど2km。


牛越橋
土手のランニングコースを上流側の牛越橋から振り返りました。
コースの片道はちょうど1km。
10km以下のランニングはここで折り返し。
走る距離に応じて往復2kmのコースを何回か往復します。

10km以上走るときは、この牛越橋を渡って東北大の川内キャンパスに向かって坂を上っていきます。



1km近い坂を登りきると、東北大学の川内キャンパスが広がっています。

東北大・川内キャンパス
広大なキャンパス周辺やキャンパス内を縫って牛越橋まで戻る往復6kmのコース。
結構アップダウンがありややキツイですが、緑が多く色々と変化もあって
なかなか走り甲斐のあるコースです。


もと来たコースを戻ると往復でちょうど12km。

土手のコースや東北大コースの往復回数を適宜組み合わせれば
様々な距離を自由に選ぶことができ、色々なトレーニングメニューを設定できます。


今日の写真は自転車で走って撮ってきましたが、そのあと
東北大コース2往復+土手コース3往復でトータル22kmをゆっくりとしたペースで。

3ヵ月後のフルマラソンに向けて、今週から長い距離を
ゆっくりと走るトレーニングに切り替えて持久力を鍛えます。



復興イベント
ところで、今日は東日本大震災から1年8ヶ月。
西公園では復興イベントを開催していました。


もともとランニングを始めたのは、運動不足でメタボ気味ということもありましたが、
去る7月ごろ、10月に津波被災地の東松島を走る松島マラソン(ハーフ)が開催されることを知り、
今日ご紹介した西公園、定禅寺通周辺が5月の仙台国際ハーフマラソンのコースになっていることもあって
一念発起20数年ぶりに走って被災地を応援しようと思ったのがきっかけでした。



予定では、2月に同じく津波被災地の福島県いわき市のいわきサンシャインマラソン、
そして来年5月に仙台国際ハーフマラソンを走る計画です。



7月に走り始めて約4ヶ月。

目標70kg切り
今日、22kmを走り終えて測ったところ、70kg切りが目前。

このあと水分補給と食事で72kg近くまで戻ってしまいましたが、
それでも春のピーク時からは6-7kgほど絞れています。
お陰で、階段を上ったり横断歩道を駆け抜けても息が切れることがなくなりました。

因みに、1kg絞れる毎にマラソンのタイムが3分縮められるとか。


当面の目標はコンスタントに70kgを切ることですが、
実現できれば約20年ぶり。
久々の60kg台が視野に入ってきました。




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  1. 2012/11/11(日) 23:59:08|
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酒田シティハーフマラソン

第1回酒田シティハーフマラソン。

山形・酒田で開かれたハーフマラソンを無事完走して戻ってきました。


酒田シティハーフマラソン完走
タイムは1時間41分台後半。
前回の初ハーフから7分以上詰めることができ、上々のタイムでした。

写真は完走証と参加賞のTシャツ、米どころ山形・庄内産のつや姫、そして号外。


さて、次回は2月10日のいわきサンシャインマラソン。
生涯2度目、20数年ぶりのフルマラソンに挑戦です。
今回のタイムを単純に2倍するとフルマラソンで3時間20分台ですが、
実際には1~2割増になるのが普通なので一応3時間40~50分台の目処が立ったと言えるかもしれません。

これから冬場に向かって寒さが厳しくなりますが、
今後は3ヶ月かけてフルマラソンに向けての持久力向上のトレーニングに切り替えていきます。


今回のレースに向けて寒くなり始めるにつれて学生時代に傷めた左膝の古傷が痛みだしました。
当時の診断では軽度の半月板損傷で、手術しない限り完治しないと言われています。
寒い時期にスピードを上げて膝への負荷が増すと痛み始めるので
これからはゆっくりとしたペースで長い時間走るトレーニング中心に切り替えていく方針です。



ところで、今回のレースが開かれた山形県酒田市は、米どころ庄内平野に位置する港町。
江戸時代には北前船で米などを出荷、商人の町として栄えたそうです。

山居倉庫1
山居倉庫


山居倉庫1
かつて港に面したこの倉庫から、庄内米が出荷されていきました。



以下、前日3日にコースを下見してきた時の写真をご紹介していきます。


酒田市街
コース序盤は古い面影を残す市街地を駆け抜けます。



舞娘茶屋 相馬楼
舞娘茶屋 相馬楼
レース時には舞娘さんが応援してくれました。



日和山へ向う坂道
日和山公園へ向うコース中唯一の急な上り坂。



旧割烹小幡(NKエージェントビル)
坂を上り切った日和山公園の手前に建つ旧割烹小幡。



映画「おくりびと」
映画「おくりびと」では本木雅弘扮する納棺士が勤めていたNKエージェントビルとして使われました。



おくりびとのセット
建物内には「おくりびと」のセットが保存、展示されています。



市街地を抜けると、日本海に面した海岸線のコースへ。

風力発電
酒田は風の街でもあります。
コース周辺には風力発電の巨大な風車が。

レース前日の土曜日は、冬型の気圧配置で海から冷たい風が吹きつけ、
時折激しい通り雨が降る悪条件。



海岸線に沿って平坦で長い直線が続く単調なコースを北上すること数km。

折り返し点
折り返し点は吹き晒しの埋立地の原っぱの中。



竜巻?
大荒れの土曜日。
折り返し点付近の沖合いには
竜巻のような灰色の漏斗状の雲が...



幸い今日の本番では冬型がやや緩み曇り空。
海からの黒い雲が流れてはいましたが、
たまに弱い小雨がぱらついた程度。
風はやや強かったものの、走りが辛くなるほどではなく
レース時の気温も13度と好条件。
平坦なコース設定もあって結果的に好タイムに恵まれました。



レース後は鶴岡の湯野浜温泉へ。

湯野浜温泉上区公衆浴場
湯野浜温泉は、温泉から日本海に沈む夕日を眺めることができるロケーションで有名。


湯野浜温泉上区公衆浴場2
今回は、たった200円で入浴できる上区公衆浴場へ。

ちょっと熱いお湯でしたが、マラソンの汗を洗い流し
疲れ切った筋肉や痛む膝をゆっくりと癒すことができました。



加茂水族館
そして、湯野浜温泉からさらに海岸線に沿って数km足を伸ばして加茂水族館へ。
一見すると、鄙びた小さな水族館ですが...



クラゲの加茂水族館
世界一のクラゲのコレクションで一躍有名になり大人気。
2年後には大きなクラゲ水族館に生まれ変わるとか。


帰りは鶴岡から高速道路で一路仙台へ。

今回は時間が無くじっくりと鶴岡に立ち寄ることが出来ませんでしたが、
鶴岡は、街に点在する洋館とともに、庄内産の野菜を使った地産地消の料理で有名。

庄内産の魚介や地野菜を使ったイタリアンレストラン、アル・ケッチァーノは超有名ですが、
次に来るときには是非、予め予約して訪れたいものです。



ところで、冬型のお天気で荒れ模様だった日本海側でしたが、
留守中の仙台は青空の広がる好天続きだったようです。


アンティークレース
アンティークレースはゆっくりと開花中。



黒蝶
こちら、黒蝶も開花が始まりました。

11月入りとともに一段と寒さが増してそろそろコートが必要な気候になってきましたが、
その分、バラの開花がゆっくりと長く楽しめます。



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  1. 2012/11/04(日) 23:59:15|
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