芝とバラの庭仕事

マンションの専用庭で西洋芝とバラの庭を作りました

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いよいよあと3日 -いわきサンシャインマラソン-

「いわきサンシャインマラソン」があと3日に迫ってきました。


いわきサンシャインマラソン
すでにゼッケン番号とともに様々なイベントやいわき市内の観光地の案内なども送られてきています。


いわきマラソンコース図
いわきのマラソンコース図

15km~25km付近では、3.11大震災の津波被災地を駆け抜けます。

フラガールで有名な温泉リゾート、いわきですが、
事故のあった福島原発からは南方に数十kmの距離。
幸い風向きの関係もあって直接的な原発被害は少なくて済んだものの
観光地は今なお風評被害で苦しんでいるようです。


前回、1年前の第3回のいわきサンシャインマラソンは、
大震災、原発事故から1年に満たない中、何とか開催されました。
ネット上に掲載されている参加者の大会レポートでは、
沿道の暖かい声援や心のこもった大会運営に感激した、
津波被災地の漁港での大漁旗の応援に涙が止まらなかった、
といった声が溢れています。



約30年ぶり、事実上初マラソンと言ってもいいほどの今回のフルマラソン挑戦ですが、
昨年暮れから年明けにかけては出張も多く忙しい日々が続き、
仙台では例年にないほどの寒波や積雪に悩まされたものの、
休日や早朝、夜遅く、そして横浜帰宅時もみなとみらいでのランニングなどで
結局、12月、1月はともに月間250kmの距離を走り込むことができました。


目標タイムは、まずサブフォー(4時間切り)での完走が第一目標ですが、
走り込みの30km走での走破ペースから、意欲的な目標としては3時間45分を狙いたいと思っています。

ポイントは21km過ぎ、ちょうど中間点付近に待ち構える一気に40mの高低差を上り下りする難所。
そして30km~36km付近の終盤の坂の上り下りでどれだけ脚が残っているか。
前半無理をし過ぎずにどれだけエネルギーを温存できるかが勝負の分かれ目になりそうです。



明日から3連休にかけて東北地方は厳しい寒波に覆われる予報ですが、
太平洋に面した比較的温暖ないわきでは、レース当日の日曜日には
多少は冬型が緩んでくれそうな見込みで、寒さはある程度仕方がないとしても
どうやら強い北風が吹き荒れるということは無くて済みそうです。


次回の更新はマラソン後の予定。

何とか良い結果をご報告したいものです。


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  1. 2013/02/07(木) 23:59:41|
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